1.
阅读时视线与书本成锐角,读书时间在30分钟至60分钟时间内,不要长时间用眼阅读或书写,阅读时坐姿要端正,这可使身体重心稳舀地落在坐骨和靠背的支撑点上。
2.
阅读时要保持眼睛视线与书本症面接近直角,距离要相对稳定,这样可以减轻眼睛的负担。乘车、走路、躺卧时都不宜看书。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制。
匿名回答于2022-03-15 01:01:50
匿名回答于2020-08-10 08:47:34
