儿童吃向日葵好吗？

儿童适量的吃向日葵籽是有好处的。向日葵籽中含有很多的营养。能够为身体补充丰富的微量元素。如像锌硒锰檬这些微量元素，对于体内的代谢调节能够发挥出积极的好处。而且还能够增进智力水平。但是如果吃的太多，就容易引起过多能量的摄入，引起肥胖。

匿名回答于2021-07-24 00:42:03

小孩子适当吃些葵花籽是比较有好处的。

葵花籽营养比较丰富，含有多种维生素以及微量元素，小孩子平时适当吃些对于生长发育比较有益处。

不过需要注意，不要给一岁以下的孩子吃瓜子，以免出现意外。给孩子吃瓜子要选择没有添加的，不要选择经过加工的瓜子，以免孩子味觉受到刺激。

平时多让孩子吃些新鲜蔬菜水果补充维生素，这样有助于增强身体抵抗能力。

匿名回答于2021-07-24 01:16:31

不能吃，瓜子中含有很多的不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，让宝宝变得更聪明。但是婴儿的牙齿尚未长全，咀嚼能力减弱，而瓜子的体积小，有一端呈尖尖的形状，容易划破口腔或气道。瓜子较小，婴儿食用以后，容易呛到气管里，导致消化不良，甚至发生危险。我们买的瓜子中，大多含有香料和添加剂，会抑制消化吸收，影响婴儿的健康发育，

匿名回答于2021-07-24 01:22:37

1.葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。

2.瓜子儿可能是最传统的一种休闲食品了，种类五花八门，拿最熟悉的葵花籽来说，许多人也仅仅知道它是向日葵的种子而已。其实，嗑葵花籽也能嗑出健康。这种小而又不起眼的消闲食品，吃起来有如“老虎吃蚊——多吃少吞”，但因它甘香可口，食之不易，反而有一种魅力。

3.葵花籽含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β-谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。实验证明磷脂对大鼠有预防高血脂症和高胆固醇血症的作用。本品的脂肪油，特别是亚油酸部分，能抑制大鼠实验性血栓形成。用途：用于高血脂症，动脉硬化，高血压病;蛲虫病。

4.小孩子可以适量吃葵花子养颜：葵花子中含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸又称“美肌酸”，具有保持人体皮肤微血管的正常通透性和保护皮肤免遭各种射线损害的作用。葵花子中还含有丰富的尼克酸，它有助于防治糙皮症，对预防皮肤粗糙、增厚、脱屑及色素沉着有积极意义。葵花子所含的丰富的维生素B1，可维持人体正常的食欲，增强肌肉弹性和健康的精神状态。但是最好是吃生的，否则会上火。

匿名回答于2021-07-24 01:26:03