4X400接力跑如何接棒？

交接棒时基本都是接棒队员主动“抢棒”，毕竟400m之后人的体力已近极限，交棒队员右手持棒，接力棒最好接近垂直，便于接棒队员抓稳；接棒队员左手“抢棒”，接棒后，随着跑动，把棒交到右手，跑弯道时候，形成外侧手持棒跑。依次循环。一般来说，4X400接力跑，接棒队员很少预跑。

匿名回答于2020-07-16 11:57:46