正常的吃饭睡觉，和爱你你也爱的人多说说话，听喜欢听的歌，追喜欢看的剧，有时间的话可以去外面散散心，或者图书馆多看看书，放松一下或者学点东西。
匿名回答于2022-10-15 23:40:55
当你在生气或感觉到情绪快要失控的时候。就可以大口的吸气。呼气。这样反复几次后，你会发消息自己的情绪会在慢慢的平复，
匿名回答于2022-10-15 23:41:01
首先心态要好，不论发生什么事，不急不躁，保持头脑清醒，思路清晰，不会因为一点小事影响到自己的情绪，影响到自己的行为，干什么目光要放长远点，多为别人着想，要讲究换位思考。
匿名回答于2022-10-15 23:48:13
