10公里49分是比较好的水平，普通人跑10公里用时在45分钟到55分钟之间。49分钟到话算是中等吧，稍加一定时间的锻炼就可以做到。
匿名回答于2020-08-19 00:00:48
10公里49分钟是属于骑自行车的速度，我们平时在周末骑自行车的时候，速度一般就是每小时15公里左右，也就是10公里40多分钟，这个速度比人步行走路快，也轻松一点，都是又比公交车慢，一般情况下，公交车都是每小时30公里左右的速度，所以我们出去玩的时候可以选择适当的交通工具
匿名回答于2021-10-20 01:57:04
跑10公里，一公里平均在5分钟以内，是相当不错成绩，说明你身体素质不错，这水平在业余跑者里也算是中等偏上水平，跑步需要循序渐进锻炼，每个人都有自己跑步的速度，如果是为了锻炼身体，这个就不用过分的在意速度，因为锻炼身体而言，慢跑是比较合适的。
如果是为了减肥，跑步的时候，速度可以跑得快一些，因为这样能快速的燃烧脂肪，体重才能更快地轻下来。
如果是为了健身和追求一种自我超越的感觉
当一个人跑步时间长之后，他就会有自己固定的速度。
匿名回答于2021-12-02 06:32:03
