湿气太重，肩膀那里很不舒服，整个背部感觉湿漉漉的？

湿气太重，肩膀那里很不舒服，背部感觉湿漉漉,背部感觉湿漉漉远离烟酒，尽量少抽烟，不喝酒，可以减少体内的湿气。多运动，肌肉比例比较高，适合通过多运动、多出汗的方式，降低体内的湿气，调整身体的健康。减少晚上吃饭量，降低晚上胃肠道的消化负担，祛除体内因为睡眠过多、食物过多而出现的湿气过重。药物，口服参苓白术散，绿豆粥、薏米仁粥，都可以降低湿气。减少压力，出口排泄过多的精神压力，降低湿气的好方法。

匿名回答于2019-08-03 01:08:26