好处是能够改善视觉疲劳、增强眼睛功能，对于长时间用眼的人群来说是非常关键的，能够预防近视。平时避免在强光的刺激下或者是光线太暗的地方看书、读报纸、玩手机、看电脑，对眼睛的伤害是比较大的，很容易出现近视或者散光，应该多注意休息，保持充足的睡眠，做好眼睛护理，每天坚持做眼保健操，可以看远方绿色植物。
匿名回答于2021-08-24 08:39:25
