一更是什么时辰不要吃东西？

古人，日出而作日入而息，一更就是戌时。古代的人大更，从19点开始，也就是说一更是十九点，古人讲打了一更就不能在吃东西了，日落而息，在睡觉之前吃东西会给胃增加负担，晚餐吃饭太饱或是太丰盛不利于肠胃消化，也影响睡眠质量，所以晚饭要在一更之前吃完。

匿名回答于2021-07-28 04:01:44