2、无论是以提高技击还是提高套路水平，单操都是非常必要的训练阶段。就技击角度看，单操可以有效熟练动作运用，培养对战意识和反应能力、培育身体对激烈对战中某类特定情形动作要领连贯中的体悟，获得更深刻的理解感悟和潜意识及动作习惯等。就套路来说，单操可以更好的熟悉、精准动作、功架要领，更好掌握节奏和动作精细化展现风采的细节，打出适合自己特点的风格。
3、尤其是武术的本质目的技击来说，单操往往是最关键也是最经典的武技训练内容和必须训练。历史上以能打出过高手的拳派，都有丰富的单操训练要求。如：太极等一些流派表面多看到盘架子和推手对练，其实深入练都有专门训练的单操发劲训练或小段组合；鹰爪翻子等除了对特定招式单操，更丰富了把一些特定组合招串编成连拳，其实这连拳就是以组合或者重点单招为主，结合了相应动作身体必须局部强化的体悟和肌群、功能素质组编的短小“套路”，只是这类套路不是为表演而是直接以技击为目的，打起来往往显得“不好看”，不起眼，要真正打好和掌握需要师父或教练纠架、调桩、讲劲、帮试力、点拨招式的活用等。这都属于单操练习的范畴。
匿名回答于2019-01-21 20:48:45
