2、每人可以连续跳远三次，电子测试仪器自动选取最好的一次成绩记录保存。
3、若三次试跳均为犯规或无成绩者，可以补录测试一次。若遇到特殊情况电子器材故障是可在当天申请补测。
匿名回答于2022-02-21 06:56:18
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。
匿名回答于2021-07-31 00:48:08
比赛时,运动员先按顺序试跳3次,为预赛;
按成绩选取前8名,再试跳3次,为决赛.
最后以6次试跳中的最高成绩,作为个人的最后成绩,并判定名次.
立定跳远开始时需要注意，每次起跳落地的时候必须向前走出感应区，不得往感应区两边走出，否则器材将自动判断为犯规。
立定跳远的时候需要向上舒展身体，打开身体的关节，同时练习前需要活动脚踝，尽量在沙地或者平整地面练习，以防关节受伤。立定跳远需要的是腿部力量以及腰腹的爆发力量，若感觉到腿部及腰腹发力那就已经跳出较优异的成绩了。
匿名回答于2022-02-21 19:07:20
