匿名回答于2021-03-16 00:28:34
1.细嚼慢咽：首先细嚼慢咽有助于人们很好的控制自己的体重，当我们细细咀嚼食物的时候，会影响我们摄入食物的量；同时随着咀嚼次数的增多，我们面部肌肤活动的次数也会增多， 可使血管和皮肤保持弹性及活力,让人显得年轻。
2.精挑细选：对于一些在外工作的人来说，对于食物的要求不是很高，只要能够填饱肚子就好，尤其是越便宜越好，但是这样也不是全对的，会有一些不正当的商家选用一些劣质油，猪肉等来增加食物的口感，所以当我们在外面的时候，为了我们的健康着想，尽量精挑细选。
其实这些大道理大家都明白，只不过做起来就有些困难，但希望大家谨记，身体是革命的本钱，为了我们自己，也为了我们的家人，一定要把生命安全放在首位，然后再幸福的生活下去~
匿名回答于2022-01-02 03:26:23
