一般使用不了，力气特别大可以。
匿名回答于2021-03-16 19:05:09
一般来说，30公斤臂力棒适合所有身体健康的人，或者是有一些健身经验的人，但是不同的人有不同风格和需求，在实际健身过程中，还是要根据具体情况来看。30公斤臂力棒主要是锻炼手臂肌肉，对于个人力量的要求比较高，如果使用过度或者使用方式不对，很可能会导致受伤。
因此，使用30公斤臂力棒的人，最好是平常经常锻炼，有一定健身经验的人，他们在使用的时候会更加得心应手，也能够充分保护自身安全。此外，使用30公斤臂力棒的人，一定要有足够的自制力，切不可逞强斗狠，要懂得量力而行。
匿名回答于2022-07-06 17:45:04
回答是12岁男生是不可以使用30公斤的臂力棒。12岁的男生在身体方面正处于发育期，在锻炼身体，特别是进行力量健身方面，要量力而行，30公斤的臂力棒，是成年健身爱好者加强臂部肌肉力量练习的一款器材，30公斤拉力的臂力棒不适合12岁男生。
匿名回答于2022-03-20 15:21:18
