第二，坚持运动。我们的身体是一个非常重要的硬件，身体健康主要包括两个方面的意思，一是身体硬件很好，包括身体没有各种疾病的困扰，没有亚健康状态。第二是心理上没有出现问题。只要这样，我们的大脑才会更加健康的、高效的运转。
第三，保持充足的休息。大脑的使用，可以促使我们开发智力和智慧。但是，也要合理有度，否则就会造成用脑过度，
匿名回答于2021-08-06 19:37:01
