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健将有力的意思是什么？

对于目标肌肉来说，无法标准的完成下一次动作，就是力竭。比如二头弯举，举了12次标准的，第13次举不上去要靠身体摆动或其他部位代偿，那么12次就是力竭。

匿名回答于2019-09-10 03:21:29

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