跑800米的利与弊以及身高问题？

女生长到165就是女神身高，兼备娇小和高挑，很不错了，要还是坚持要长高的话，跑800米嘛，不是很有作用，而且会练出肌肉，但是运动绝对是可以保持身材的，但不要以太高运动量要求自己，适量就好， 跳绳是很有帮助的，对足弓的曲线很有帮助，跑步对大腿的力量太高，容易使大腿变粗，跳绳比较适合女生吧

匿名回答于2020-04-07 17:27:15