游泳肺活量的达标要求？

 一般，国家中长跑运动员、游泳运动员的肺活量可达6000mL以上。肺活量高，耐力会比一般人强。在这里也提醒大家：适量运动，健康生活，身体永远是第一位。

游泳等级标准，游泳是我们日常生活中很多人都喜欢的一个项目，尤其是到了夏天的时候，而游泳技巧也有很多种，初学时，需要从最基础的技巧学起

匿名回答于2022-05-21 15:36:01

游泳运动员的肺活量要求达到5000毫升以上正常人的肺活量在4000-6000ml之间，运动员的肺活量比正常人大，甚至是正常人的2-3倍。没有统一的标准。

平时坚持锻炼，主要以慢而温和的方式进行，如快走、慢跑、太极拳、瑜伽、健美操、游泳等，循序渐进，持之以恒，一定会增强体质，提高免疫力。

另外，在做剧烈运动时，为了满足人体对氧气的需要，主要途径是增加呼吸频率，而运动员则主要通过增加呼吸深度，即通过增加肺活量来获得氧

匿名回答于2022-05-22 22:10:53