1600米跑6分钟，那么1000米需要跑3.75分钟，配速高，水平好，跑步效果显著，不到4分钟能跑完1公里的人不多，这类人，热爱跑步运动，熟悉跑步要领，经常跑步锻炼的人，且在跑步上收获不小，提高了免疫力，增强了心肺功能。
匿名回答于2021-07-10 05:50:08
