降温保暖温馨提示？

1、勤换衣物，多穿内衣，少穿外套。
2、及时补充营养，多吃富含维生素的食物，比如柚子、芒果、猕猴桃等。
3、适量饮用热饮，如热茶、热汤等。
4、多运动，增强免疫力，保持机体活力。
5、充足睡眠，保证身体充足时间休息。

匿名回答于2022-11-22 07:56:57

1.多穿保暖衣物，选择毛料材质；
2.做好防暑降温工作，多喝水多锻炼；
3.多饮暖饮，尽量少吃冷饮；
4.选择合适的睡眠时间，室外活动尽量少；
5.根据室内外气温，做好空调的调节工作；
6.坚持通风，避免长时间静止在室内，保持室内空气新鲜；
7.多活动，减少长时间室内聚集，切忌长时间赖床；
8.注意湿度要求，避免过大低温持续时间。

匿名回答于2022-11-22 15:37:42

1、穿上暖和的衣服，外加羽绒服、皮草等，保暖又时髦。
2、室内设置暖气，让自己能在室内舒适得度过寒冷的冬季。
3、多喝热水，保持身体温暖，同时补充水分，有助抵御寒冷。
4、多做体育锻炼，比如低压跑步、慢走等，帮助改善血液循环，保持身体暖和。
5、多吃营养的热菜，比如汤、粥、火锅等可以补充体力，有助保护身体温暖。

匿名回答于2022-11-22 18:08:49

温馨提示，亲爱的家长朋友们，由于天气最近降温原因，请家长们给孩子们书包里面，准备一件衣服，放便老师及时给孩子们更换衣服，照顾好宝贝们，感谢各位家长的支持理解

匿名回答于2022-11-22 19:38:19