人体湿气大吃什么好？

人体湿气大的情况下可以多吃一些红豆，小米，胡萝卜，苦瓜，绿豆芽，山药，冬瓜，燕麦等食品。要少吃一些生冷瓜果等寒凉之物，不要住在潮湿阴冷房屋，尤其在阴雨时节一定要注意身体的保暖。平时要多运动多锻炼，促进身体的新陈代谢，排出湿气。

匿名回答于2019-10-15 16:53:45