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近台横拍训练方法?

首先右肩下沉,不能太紧,会酸的,小臂向下引拍,注意是向下,不能向后,重心转换到右脚,等球来了稍稍停顿0点5秒,然后右脚先发力,带动腰,顺势由下向上挥拍,小臂瞬间发力,同时重心转换到左脚,动作完成。

(下旋球)如果是上旋,就不是向下引拍了,是向后,脚和腰的动作不变,手向后引拍,带点摩擦可以向前发力冲。

下旋球如果对方防过来,手要向后引拍,和打上旋球是一样的。 这是我师傅叫我的,我师父的师傅是国家队教练。

(我师父不是国家队,但参加过训练)

匿名回答于2021-05-15 22:23:21


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