一、二、三，屈膝空蹲；右前方慢跑，大步跳满足。
匿名回答于2022-11-08 23:19:08
彩蝶起舞: 摆掌勾手置于肩,抬肘绕肩划立圆,勾手变掌撑体侧,并步掌落势还原。 要求:绕肩时,两肘尽量上抬;落肘时,两臂摩运腋下,意在“肩井”。
祥麟翻浪: 开步分掌向左看,卷指切腕腋下穿,重心右移收双掌,并步摩腹立身端。 要求:动作连贯有序,蹲起速度匀缓,幅度宜大,意在“尺泽”。
白鹿迎祥: 拧身转体极目看,身体回正左推山,侧身抻拉右掌探,并步收拳势还原。 要求:转身推掌,左右对拔,倾身引体,逐渐抻拉,意在指稍。
匿名回答于2022-11-09 22:31:00
