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五十岁练双盘得多长时间？

双盘打坐没有具体的一个标准，说坐多长时间算合格，但属于一般人来讲，在做到半个小时左右时会产生一个瓶颈期，也就是双腿会麻胀痛。

按照修行打坐的说法，当双腿的麻胀痛消失，那就是身体的穴道全部被打开，经络被开通，那时候应当是合格了。

匿名回答于2022-02-25 20:21:13

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