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双莲花盘坐多长时间好?

这个对看个人的体力哟。

如果抵抗力比较强的话，

半个小时以上，没什么问题。

如果体制比较弱，

那最好最是半个小时以下，

匿名回答于2021-04-14 06:49:18

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