邓超通过运动缓解紧张。
因为运动可以让身体释放出多巴胺和内啡肽等物质，这些物质可以让人感到愉悦和舒适，进而缓解紧张和压力。
邓超曾在采访中表示，常常通过跑步和游泳等运动来缓解紧张和压力。
邓超还曾经成立了自己的私人跑团，邀请好友和粉丝一起参加跑步活动，这不仅可以缓解压力，还可以增强团队合作精神和身体素质。
总之，运动是一种非常有效的缓解紧张和压力的方法，这也是为什么越来越多的人选择通过运动来保持身心健康。
匿名回答于2023-01-19 23:23:34
我的个人看法如下，我认为邓超缓解紧张有以下的几个办法，一是深呼吸几次，二讲个笑话来逗别人笑，这样可以缓解紧张心情
匿名回答于2023-01-19 23:24:38
邓超缓解紧张的办法一般是用跳舞来缓解紧张的，一般这个从他两次上春晚就可以看得出来了，他上春晚都是蹦蹦跳跳的
匿名回答于2023-01-19 23:34:17
跟孙俪一起去看电影，陪孩子玩耍，这样来缓解紧张吧，因为没看到过真人，也接触不到他，所以只能这样猜测了，一般缓解紧张就是看电影。
匿名回答于2023-01-20 00:10:27
邓超缓解紧张的方法是通过幽默来化解紧张气氛。
这是因为邓超本身就是一位喜剧演员，他擅长利用幽默来调节情绪和缓解紧张。
在拍摄电影或参加综艺节目时，他会利用自己的幽默感来化解紧张气氛，让自己和其他人都感到轻松愉快。
除了幽默之外，邓超还会通过其他方式来缓解紧张，比如进行深呼吸、做瑜伽、听音乐等。
这些方法都可以帮助他放松身心，减轻紧张感。
总之，邓超缓解紧张的方法是多种多样的，他会根据不同的情况选择不同的方法来应对。
无论是通过幽默还是其他方式，他都能够有效地缓解紧张，保持良好的心态和状态。
匿名回答于2023-01-19 23:22:52
邓超通过运动缓解紧张。
因为邓超曾经表示自己在工作、生活中经常感到压力和紧张，而运动是一种有效的缓解压力和焦虑的方式，可以释放身心压力并提升身体素质。
邓超平时会进行跑步、打篮球、健身等运动，并常常在社交媒体上分享自己的运动状态，展现积极向上的生活态度。
邓超之所以能在娱乐圈中长期发展，一定程度上也与他靠运动缓解紧张、保持健康有关。
匿名回答于2023-01-19 23:26:00
