之前看过吕良伟关于这方面的采访视频。
据他本人说的，平时坐着的时候，是两腿张开，像练武的人那样采用蹲马步的方式来练两腿的筋。当别人看到他坐在椅子上的时候，其实他的臀部是悬空的。
而且背部要挺直，上身与大腿成90°角，而大腿与小腿之间也是90°角，眼睛正视前方，两手指轮流像抓东西那样来练手上的筋。
匿名回答于2020-12-09 08:52:13
