呼吸训练首先要掌握好吸气要领：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定;呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。
匿名回答于2022-08-30 07:25:51
