对于身体平衡力、专注力和身体的协调能力均可得到提高，要求胸腔、肩、背、腋窝完全打开。
神经系统得到强化，肩、髋、膝关节都得到灵活，手臂、背部、腿部肌肉得到滋养。
匿名回答于2021-04-18 02:35:12
