30大卡需要消耗多长时间？

跑步1分钟左右。

慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，

匿名回答于2023-02-08 00:41:36

消耗大卡需要的时间是相对较短的
因为消耗的大卡数目并不多，一般人常规的健身运动所消耗的大卡数目均在这个范围内，所以需要的时间较短
举例：散步半小时、跳绳8分钟、瑜伽分钟等运动方式都能消耗大卡的能量

匿名回答于2023-02-08 00:44:14

需要3天

1千焦=0.2389千卡(大卡) 千焦

30大卡等于152.52千焦的热量。因为1大卡=1千卡，1千卡=1000卡。而1卡=4.184焦耳，那么，30大卡=30千卡=30x1000卡=30x1000x4.184焦耳=125520焦耳=125.52千焦。

千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

如果就从慢跑来说消耗一大卡慢跑需要16m。卡是卡路里简称其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量...

匿名回答于2023-02-08 00:46:00

通常30大卡需要消耗多长时间要根据具体情况来定，如果身体一直长时间不动，那30大卡就需要几个小时才能消耗完毕等。

匿名回答于2023-02-08 00:49:19