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靶心率的上下限计算公式？

　您的最大心率＝220－年龄　　您的靶心率＝最大心率×0.6至0.8　　如果您的靶心率是100～120次/分，就是说运动时的脉搏应保持在100～120次/分

匿名回答于2021-03-24 19:29:56

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