1.速度素质是指快速运动的能力,它包括反应速度和运动速度,而运动速度又可分为动作速度和移动速度。影响速度的因素很多,最重要的是神经系统能力以及肌肉收缩的特征和能力。
2.灵敏性素质是指在没有准备状态下的急起、急停、变向、再加速以及其他改变肢体运动行为和身体姿态的能力,即在各种变化条件下或者以变化为目标改变身体运动方式的能力。相对于单一运动方式下的考核指标(速度、力量、功率等),灵敏更强调突然和快速变化的能力。在许多运动项目中它比简单地获得和保持速度更加重要,在球类运动中表现尤为突出。
匿名回答于2021-10-07 00:39:12
七大体能素质有灵活性、协调性、平衡性、技术、速度、力量、耐力。
传统上,体能素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。体能素质是一个人体质强弱的外在表现。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。
匿名回答于2021-12-10 00:29:20