我今年20岁 自小和爷爷练习专研各种国术 在不知道你的身体条件怎么样 不过 我建议你如果要强身在加里最适合练习少林 小洪拳 是一种非常简单 而有攻守直接的拳法 小成之后 可以以他的基础 来练习段劲和寸劲 大家都知道寸劲是什么 但是没有听说过段劲是什么吧 我来给你解释一下 所谓的段劲就是 人体自身 的半传承发力 先由惯性配合腰 胸 肘 腕 加其适合角度的旋转 就是段劲。不过我要声明一点 段劲 绝不是寸劲的一种它们是两种不相干的发力方法。 段劲如果习好 在近身交手中 发挥的作用就是 环环相扣的连续强力攻击 而寸劲是需要时间来 做出相应的身法 达到瞬发而且只是一次 而不是连续
匿名回答于2019-06-23 16:42:44
所谓的防身技能是建立在心理素质，动作技能的基础上才有办法。
最简易的入门技法包括拳击，散打摔跤初期的练习都可以达到简易的防身，但防身是一很庞大的概念，可能面对的坏人完全无法预料的，有高的，有胖的，有矮的，如此复杂，不可确定的因素，如果仅仅学几招，就想达到防身的效果是有困难的，因此，你要体验自己的能力，证明自己的心理素质，最好的办法就是拳击，散打，戴上全套护具，打一打你就知道自己的能力。
匿名回答于2019-06-23 18:16:56
