拉头发和染头发通常对头发的伤害都不是特别大，只要控制好拉头发和染头发的频率，基本上不会影响到头发的健康，但是拉头发和染头发之后要做好头发的保养工作。
拉头发和染头发的过程当中，通常使用的药膏可能含有化学类的成分，会导致头发里面的营养成分流失，只要积极做好头发的保养工作，基本上不会导致头发受到明显的影响，每次在洗头的时候要及时使用护发素或者倒膜，能为头发补充所需要的营养，要减少拉烫头发频率。
在拉头发和烫头发的时候，要选择正规厂家使用的药水，减少头发受到损害。
匿名回答于2023-09-14 17:08:30
拉直伤害更大。
因为拉直需要使用高温电器，如夹板和直发器，这些工具会破坏头发纤维并使头发变得脆弱，容易断裂。
相比之下，染发通常只会损坏头发的外层，尽管也会削弱头发，但它不如变性效果显着。
另外，拉直的效果可能只持续一天或两天，而染发可以持续数周或数月，所以拉直的损坏可能比染发的更常见。
因此，需要更谨慎地使用拉直工具，同时定期修剪发梢，并使用护发产品来降低伤害。
匿名回答于2023-09-11 15:12:38
拉直伤害大 因为拉直是利用高温或者化学物质强制改变发质结构，需要破坏发丝的角蛋白质，使得发丝变直，这样会导致头发受损，发质变得干枯、易断裂，同时还会损害头皮和毛囊，长期拉直还有可能导致头发根部松动甚至脱落。
而染发只是将色素沉淀在发丝外层，一般不会对发质造成太大伤害。
为了减少对头发的损伤，使用时应注意护发，选用较为温和的产品，适当增加护理次数，控制频率。
另外，尽量避免同时进行拉直和染发，可以分开进行，间隔一段时间再进行另一种处理，这样可以更好地保护头发健康。
匿名回答于2023-09-11 15:12:44
拉直伤害大，因为拉直是直接用机器，把我们的头发强制性的改变形状，而且这些机器都是需要高温的，对我们的头发鳞片有一定的损伤，染发的伤害相对而言小一些
匿名回答于2023-09-11 15:12:49
