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跑步时步子应该迈大一点正确的吗?

跑步时,最好不要迈步迈得太大,很容易造成身体损伤。

迈大步时,人的身体容易前倾,重心会不稳,容易跌倒。特别是在跑步运动的过程中,更容易因迈大步失去重心而导致摔伤。

另外,跑步过程中,步子迈的太大,容易牵扯大腿肌肉,造成肌肉拉伤等运动伤害。

匿名回答于2023-09-15 18:56:03


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