二级健美操介绍？

第二套大众健美操二级 二级为健美操大众锻炼标准的初级套路，二级的练习是进行中低强度的有氧练习，并出现了45~90度的方向变化，路线以简单的前后和左右动作为主。 组合一：4*8*2 1-1动作 1-4：右脚开始的一字步。

1、右臂胸前平屈，右手握拳，拳心向下；

2、左臂胸前平屈，左手握拳，拳心向下；

3、双手胸前击掌一次；

4、双臂还原至体侧。

5-8：身体向右转45度，右脚开始的一字步。

匿名回答于2023-09-15 22:43:50