匿名回答于2023-09-16 18:46:00
2. 呼吸频率要相应，前段冲刺时少呼吸、深呼吸，中途匀速跑时两三步一呼一吸，最后提速时深呼吸后屏气冲刺。
3. 注意保持身体前倾，找到适合自己的跨步幅度，禁止张嘴呼吸。
4. 保持身体前倾，找到适合自己的跨步幅度，避免比赛时身体不适应。
匿名回答于2023-09-15 13:50:36
