饮料代替品有哪些？

柠檬水是相当健康的饮品，柠檬水最好选择鲜柠檬这是因为鲜柠檬营养丰富，而柠檬干中的营养几乎流失殆尽，柠檬水酸酸甜甜的令人十分喜欢，而且营养十分丰富，常喝柠檬水有益健康。

匿名回答于2023-09-17 07:07:48

您好，1. 矿泉水：可以代替汽水和其他含糖饮料，而且还有助于保持身体水分平衡。

2. 绿茶：可以代替咖啡和其他含咖啡因的饮料，有助于提神醒脑，但不会产生咖啡因的不良影响。

3. 果汁：可以代替碳酸饮料和其他含糖饮料，但要选择无糖或低糖果汁。

4. 牛奶：可以代替高热量的奶昔和其他含糖饮料，有助于提供钙质和其他重要营养物质。

5. 植物奶：可以代替牛奶和其他含乳制品的饮料，适合素食主义者和对乳糖不耐受的人。

6. 蔬菜汁：可以代替果汁和其他含糖饮料，提供更多的营养物质和纤维素。

7. 纯净水：可以代替所有其他饮料，是最健康的选择，也是最便宜的。

匿名回答于2023-09-14 18:16:49