这对于柔韧与平衡要求很高，朝天蹬是一字马的升级版，需要在一字马基础上进一步提升，一字马是180º，而朝天蹬至少需要地面205º才能完成站立姿式，总之，通过不断的练习定能实现这特殊的独立！
匿名回答于2023-09-17 18:27:47
