(一). 比赛方法
跳远比赛(决赛)可进行3次或6次试跳。在不犯规的情况下，进行距离上的竞争。
根据比赛规则，对比赛方法有如下的规定：
?参赛运动员超过8人时，每人允许试跳3次，选出其中成绩较好的8人再分别试跳3次。
?但是，当几名选手并列第8名时，则不限于8人，只要成绩名列前8名的选手均有再试跳3次的机会。当参赛运动员少于8人时，所有选手均可试跳6次。
?当参赛人数较多时，需进行预选赛。在3次试跳中达到预选成绩标准的选手可进入决赛。但是，当达标的选手不足12人时，可选没有达标但成绩较好的选手以凑满12人进入决赛(预赛成绩不带入决赛) 。
若第1次试跳就达到预选标准，则以后的试跳成绩不予承认。
(二). 比赛进行中的规则，现将比赛过程中的规则作一介绍：
跳远乃是比远度的田赛项目。
但若比赛者最好成绩相同，则以第2次试跳成绩决定名次。
按此仍不能决定名次时，则以第3次试跳成绩决定名次。以下依次类推。
(三). 主要规则
用跟斗式跳远方法时，则该次试跳以失败论处。
助跑道的宽度不少于1.22米，长度不加限制。
不允许在助跑道上设置标志，但可将比赛举辨者提供的标志设在助跑道外侧。但着地处不能设任何标志。
运动员试跳前的准备时间限于1分30秒以内。
试跳时，无故迟到的选手将被取消该次试跳，并按失败论处。
运动员若还参加其它项目的比赛，则应预先向裁判员声明，以便裁判员能够及时变更试跳顺序(若选手还参加径赛项目，原试跳顺序排在中间或后面时，则可让其在比赛一开始就参加试跳，然后去参加其它径赛，在下一轮试跳结束前返回参加第2次试跳)。
.风向风力计可设置在距离起跳板20米处，以测定选手通过40米处后5秒钟的风速(顺风时，若风速超过2米，则该记录不予承认)。
(四). 起跳板和犯规的判定
跳远比赛并不是将起跳位置到着地位置的实际距离作为比赛成绩，而是计测从起跳板前端起的最短距离(与助跑道路平行)，并且只有在不犯规的情况下才算有效。
起跳时若身体的某一部分越过起跳板或在犯规显示板上留下钉鞋印，则无论跳得多远，都作犯规论处，不计成绩。
(五).着地的判定
跳远所计 的有效距离是起跳板至着地点的最短距离。这一点已在前面有过陈述。在下列情况下着地，可判为有效：
着地后，由于身体的反作用力，运动员从着地点向前越出砂坑(此时计测按一般方式进行)。
匿名回答于2023-09-17 21:27:04
2.运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳
结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。
3.一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
4.如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；
（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；
（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；
（d）完成试跳后，向后走出落地区；
（e）采用任何空翻姿势。
注：运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。
5.上述4（b）的规定除外，运动员在起跳板后面起跳应为有效。
6.测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。7、应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。助跑道
8、助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小l.22米，最大l.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。
9、助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。
10.标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置l~2个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提。供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。跳远比赛起跳板
11.起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应采用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。
12、起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。
13.起跳板至落地区近端的距离为1～3米。
14.结构：起跳板应为长方形，用木料或其他适宜的坚硬材料制成，长回.21~1.22米，宽20厘米（±2毫米），厚10厘米，涂成白色。
15.橡皮泥显示板：应用木料或其他适宜的材料制成，质地坚硬，长回.Zl~1.22
米，宽门厘米（±2毫米）。此板应安放在紧靠起跳板前的凹处或一块搁板里，其高度超出起跳板7毫米。显示板边沿应向助跑道方向倾斜30度，在倾斜面上覆盖1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之倾斜30度。当显示板被安装在沟槽中时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。
橡皮泥下面的显示板的材料，应使运动员的鞋针能抓得牢而不滑。
橡皮泥层可用碾子或其他刮具抹平，以消除运动员的足迹。
注：如有备用胶皮泥板则更为方便，在消除足迹时不致延误比赛。
16.落地区宽度最小2.75米，最大3米。如有可能，他跑道应对准落地区中央。一使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合。
注：当落地区中心线与助跑道的中心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子，使这两条线重合。
17、落地区内应填充湿沙，沙面应与起跳板齐平。
田径规则第174条三级跳远三级跳远比赛比赛
1.三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。
2.单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。
运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。
三级跳远起跳板
3.起跳板：起跳板至落地区远端的距离不得少于21米。
4.在国际比赛中，建议起跳板至落地区近
端的距离：不少于13米。在其他比赛中，此距离应与比赛水平相适应。
5、为了便于运动员完成跨步跳和跳跃，在起跳板和落地区之间至少应由1.22米宽的监视、匀质的地面。
注：其他各种情况，跳远的规则全部适用于三级跳远。
匿名回答于2023-09-04 03:02:14
