我也是，感觉大事小事，没关系的事也会情绪不好，不想出去，不想接触人，不想做任何事，但又知道这样不对，所以心情就更不好。烦别人，但是我心底更讨厌的是自己。
匿名回答于2023-09-17 23:03:41
看一些正能量的片子，或者看一些心灵鸡汤，对缓解当下情绪实效快
匿名回答于2023-08-19 16:06:00
在自己的心里装一个360，定期清理心灵垃圾内存，给自己的心安一个宅……
匿名回答于2023-08-19 16:07:22
看陈情令吧。看着这么帅的男孩，还烦什么
匿名回答于2023-08-19 16:16:34
每个人都会遇到各种各样的坎儿，经常会感觉自己已经到了崩溃的边缘，我也一样，来自工作的，家庭的各方面的压力经常有种挺不过去的感觉，每当这种时候，我都会看一些比较轻松的电影或是电视剧，特别是电视剧，一些轻松又能看进去的，几十集，几天就看完了，看的时候什么都不想，基本就能把心态调整的差不多了。
匿名回答于2023-08-19 16:17:59
