500个膝下击掌可以消耗多少热量？

根据研究，膝下击掌是一种高强度的有氧运动，可以有效消耗热量。具体消耗量取决于个体的体重、身体状况和运动强度。一般来说，膝下击掌可以消耗约5-8卡路里的热量。因此，500个膝下击掌大约可以消耗2500-4000卡路里的热量。然而，这只是一个估计值，实际消耗量可能因个体差异而有所不同。

匿名回答于2023-09-20 13:19:11