减肥的话跳绳好点，跳绳可以全身运动，锻炼核心力量
匿名回答于2023-09-20 15:13:51
踢建子和跳绳都很好，都能段练身体健康，跳绳好一点，
匿名回答于2023-09-02 18:09:15
关于踢毽子和跳绳哪个好这个问题我可以帮助你来回答。首先，跳绳和踢毽子都是非常好的锻炼身体的项目。踢毽子特别有助于锻炼人的身体协调性，对于年龄稍大的人也是可以尝试的。
跳绳特别锻炼人的弹跳力和耐力，对人的心肺功能锻炼非常有好处
匿名回答于2023-09-09 10:55:46
我个人觉得跳绳好吧，因为我不会踢毽子。跳绳相对来说难度很小，容易上手，可以手脚并用，是个非常好的运动项目。当然踢毽子也很好，踢毽子主要是脚的协调性，身体灵活性。不知道为什么我踢毽子很菜，总是踢2个就接不到了，可能是我的脚不太灵活吧。不管是哪个运动项目其实都很好的，在现在这个年代爱运动的人越来越少，低头族越来越多，还是呼吁大家多运动运动，劳逸结合身体才会更健康！
匿名回答于2023-09-09 11:16:01
