适当的摄入盐分对人体有许多好处，国际标准的摄入为每人每天6克，而我国一般人每天约进食食盐10g至15g，远远超出了国际标准的三倍左右。盐一旦吃多会对身体造成许多健康问题，应该引起重视。
吃盐能够维持细胞外液的渗透压、食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向，参与体内酸碱平衡的调节。
匿名回答于2023-09-22 09:14:52
食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质。我们规定钡含量不得超过20mg/kg。粗盐经溶解、沉淀、过滤、蒸发，可制得精盐。
匿名回答于2023-09-16 05:33:34
