bcaa喝多了会怎么样？

喝多了会感觉不舒服，对身体健康构成一定的危害。所以大家不能多喝，适可而止，在摄入额外的BCAA补剂时，也要谨慎。

匿名回答于2023-09-23 19:49:19

高蛋白饮料通常富含支链氨基酸(BCAA)(一种由亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸组成的蛋白质)。悉尼大学研究人员认为，摄入过多的支链氨基酸会使身体容易产生饥饿感，促使食量增加。这是因为支链氨基酸会扰乱促进血清素分泌的色氨酸发挥作用，从而造成人体血清素缺乏，导致食欲混乱。

匿名回答于2023-09-20 16:11:41