平均配速5分钟的话，1公里大约70/80大卡左右，700大卡需要跑步8到10公里左右。
匿名回答于2023-09-25 08:18:31
慢跑20米可以等同于1卡路里，那么700卡路里的话就是700×20约为14公里
匿名回答于2023-09-09 13:47:02
跑步消耗的卡路里与跑步的速度有关，每小时10公里的速度可以消耗700多卡路里的热量；每小时7公里的速度速度可消耗500多卡路里的热量。一般来说，跑步都以慢跑为主，以不气喘，身体微热，不流汗为准，这样的速度为每小时8公里，可以消耗600多卡路里，而且还应该是在跑30分钟以后才能够开始燃烧脂肪、消耗能量。
匿名回答于2023-09-12 05:39:23
