如果步幅提高到1.2米，那么180的步频，配速是436，如果步频190，配速是420.
配速420跑全马可是3小时2分的高手。
匿名回答于2023-09-25 18:37:35
跑步速度决定步幅和步频。不同运动项目对步幅和步频的要求不一样。一般情况下，短跑要求步幅相对大一些，这样有利于提高速度。长一些距离要求步幅小点频率大点，这样能节省体力。
匿名回答于2023-09-24 04:40:33
