特别爱吃饼干怎么办？

那就要控制你吃饼干的时间与数量了一般早餐的话，吃饼干是可以的，能够以饼干的高热量提供你一天的能量消耗，但是，中午和晚上就要尽量少吃或者不吃了，还有就是，饼干不要在晚上六点以后吃了，这样，如果你晚上运动少，他就会变成脂肪囤积在肚子上，减肥就不容易了。

匿名回答于2019-09-02 14:59:32