匿名回答于2023-09-26 07:56:19
慢慢的看着身边大大咧咧的人，每天玩的无比开心，甚至毫不在意自己的形象，大口吃东西，大声说话。慢慢的我就觉得，好像别人怎么看自己也不是那么重要，自己也不是什么明星万众瞩目，没有人会把目光盯在自己身上。自己为了别人的一句话郁闷好久，其实对方早就忘了，或者只是随口一说。只是自己在为难自己。
自己活的开心就好，只要做的不过分，有分寸，就努力让自己过得开心。
人生苦短，大家都是第一次做人，自己就是自己的中心啊。
匿名回答于2023-08-27 04:17:46
主要是要学会自信，要自我暗示，我这样是对的，你的话对我没有影响等等。
匿名回答于2023-08-27 04:17:50
让自己融入朋友，同事圈子，熟悉圈子，彼此了解，就会减少一些过分在意别人眼光的想法。
让自己有自己的天地、爱好，学会独处，独立。学会在空余的时间里，让自己畅游书海，聆听美妙的音乐，健身强体等等分散自己的注意力。
《哪吒 -魔童降世》有句话“别人的看法都是狗屁。你是谁只有你自己说了算！”
匿名回答于2023-08-27 04:20:08
别人的一个眼神都会让他思虑良多，会因为别人的情绪而影响自己的情绪，因此终日惴惴不安。
但事实是，别人根本不是针对他。
他就是那么在意别人的看法，最终自己把自己吓死了。
解决这种状况，美国作家哈丽雅特·布莱克写了一本书——《取悦症——不懂拒绝的老好人》，书里说的就是这种特别在意别人看法的人的人。
作者将之归纳为一种心理疾病——取悦症，并且给出了怎样让取悦症患者走出困境的方法。
书里指出：“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。
取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。
如果总是在意别人的看法并设法取悦他人，那么可以看一看这本书，并对照书中的指导方法解决自己的实际问题。
曾经我也有一定的取悦症症状，我在那一本书里寻找到了对我有用的解决办法，并遵照执行，如今我已经不再有牺牲自己取悦别人的症状。
我的方法就是想明白了三个道理：
（1）你的人生是自己的，不是他们的；同样，他人的人生是他们的，也不是我的。即使是我的父母，我只要尽力而为就好。
（2）其实你不必硬撑着做“好人”，好人也可以说不。
（3）当有分歧时，不要害怕冲突的发生，要勇于提出自己的想法，并坚持。
如果你坚持这三个原则，就能够逃出“在意别人看法的陷阱”。
匿名回答于2023-08-27 05:21:39
匿名回答于2023-08-31 18:49:50
