如何训练定力？

你可以试着找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛一直让自己的大脑没有任何思念。如果突然想了别的东西就用意志控制自己不要有任何的想法，可以一次次来，让没有想法的时间越来越长，这样就可以锻炼自己的定力了。坚持为贵！

匿名回答于2023-09-26 09:51:06