体校一天要训练什么？

跑步，跳绳，跳远，跳高，初中会有高抬腿，踢毽子 ，仰卧起坐 ，平板支撑，小学和初中都用的着

匿名回答于2023-09-26 12:45:29

休力训练，跑步，迎体向上，俯卧撑什么的

匿名回答于2023-09-10 11:23:48

体校一天要训练的内容还是挺多的。一般早操做好准备活动后都是训练耐力，进行5000米左右的耐力跑，跑完后做身体的拉伸。

体校学生上午一般都是文化课学习，下午训练主要是技战术训练和身体力量，协调，素质训练。不论是什么项目，训练的内容基本都是这样的。

匿名回答于2023-09-13 14:43:54