一个人一年吃2190g盐，只是一个大概的量。每天吃盐别超过6克盐是人类饮食中必不可少的一种调味料,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素。医学已经证实,每日摄盐6~7克以上,会导致高血压的发生。市场上有许多保健盐,如低钠、高钾、富硒、加碘保健盐是比较好的一种食用盐。
因为钾可以维持体内水分平衡,维持体内渗透压和酸碱平衡,对抗食用盐的升压和损伤血管的作用,可起到预防脑卒中发作的效果。建议少食盐，均衡营养饮食。
匿名回答于2023-10-02 08:49:47
一个成年人国家推荐的是每天吃六克的盐，那365天就是365*6=2190克。这是国家推荐的标准。在生活当中，我们往往是超标的，有些人就是喜欢吃那些咸菜，咸蛋等重口味的东西，要是满足了自己的味蕾，可是严重的损伤了自己的身体容易导致三高，还是以清淡口味为佳。
匿名回答于2023-09-18 10:50:07
如果按照一个成年人一天吃五六克盐计算的话，那么这个人一年大约要吃1500克到2千克之间的盐，所以一个成年人一年要吃大约三斤到4斤的盐，如果按照一袋咸盐的重量是500克计算的话，那么这个人一年要吃个5六袋盐，如果这个人饮食比较清淡的话，可能会少一些
匿名回答于2023-09-18 10:50:14
